Smoothie med jordbær og banan

Mangler du inspiration til den lille sult. Her har du en opskrift på en lækker smoothie med jordbær og banan, som du kan spise uden dårlig samvittighed

Foto: Mannerup/Kate's Joint

 

Smoothie med jordbær og banan

Opskrift til 2 portioner

Det skal du bruge til din smoothie
200 g jordbær fra dybfrost, usukrede
1 banan
1 dl græsk yoghurt 2 %
1 dl skummetmælk
1 tsk. vaniljesukker

Opskrift på smoothie

Energi pr. portion

  • 141 kcal /587 kJ
  • Fedt 2 g
  • Kulhydrater 25 g
  • Protein 8 g
  • Kostfibre 1 g

Sådan gør du
Lad jordbærrene tø så meget, at de kan blendes, men stadig er iskolde.
Kom alle ingredienser i en blender og blend, til frugterne er helt findelte.
Servér smoothien iskold i et højt glas med sugerør.

Vil du have flere gode opskrifter på smoothie? Du finder dem her